01不知不觉接触到苏老师的站桩课已经一年多了。可是认真的练习是从去年5月1日才开始，我太懒惰了。6月1日开始了线上松静的练习，刚开始很难坚持，满脑子的想法，姿势的不正确……方方面面都在影响。但是想想，自己到了上有老下有小的年纪，家中的队友身体又不好，自己再不锻炼下身体……唯有自救！从小到大我就讨厌一切与跑有关的运动，一场疫情让我接触到站桩。听着苏老师的介绍，眼前一亮，这正是我需要的！分钟、6分钟……就这样一分一分的加时间，很长的时间内膝盖还是会痛。终于等到广州有了线下课。我在贵州的一个小县城，到广州也要5个小时左右的车程，这是离我最近的一次线下课了，无论如何，我都要去！带着希望而去，我满载而归，2天的课程，苏老师刷新了我的认知，人原来可以这样活。回来以后，我更是坚持练习。10月参加了中阶班，苏老师更是带领着大家走进一个全新的领域。学习回来，默默地练习。慢慢的发现经常会酸痛的颈椎，没再来骚扰自己，背也没以前那么硬了，富贵包也小了许多,心中欢喜雀跃。03

妈妈患20多年的糖尿病，

左手腱鞘炎，腰椎突起……

身体不是很好。

每天吃的药也很多。

经常就是听这里什么什么药好、

那里什么什么药好就买买买，

我在一边看着只觉得很无力，

能给的只是帮她买买买。

妈妈和门阿姨

（一个富有传奇色彩的阿姨）同岁

看了她的故事，

我觉得妈妈也可以，

像门阿姨一样焕发她的光彩。

宇清养正推出线上无极桩时，

立马给妈妈买了一份。

告诉了她门阿姨的故事，

和站桩的种种好处。

只是我的工作忙，

没时间督促妈妈，

所以她觉得站桩很难，

不坚持，不喜欢，

她喜欢跳舞。

我看在眼中，很是无奈，

我的口才太差太差，劝不动。

群里的家人说不要勉强，随缘。

我只是，好吧！0

04

3月看到了成都有线下课，

心思又动起来，

我说不听，

苏老师说的该听了吧！

妈妈们就适合线下课。

刚好门阿姨和刘叔叔也会参加，

哇噢！

现身说法，看她还不练。

和妈妈说起这件事，她却说别浪费钱了，我站不了这个，太难了。我和弟弟只得说，就当出去玩一下，如果上课后真不喜欢，不练就不练。4月9日把假请好，去成都前后要花7个小时带上妈妈带上二娃高高兴兴见苏老师去啰！看到了门阿姨和刘叔叔，看着他们在聊天，我感觉妈妈心动啦！毕竟谁不想健健康康的生活着。线下课的理论部分，妈妈有点难听懂，来吧，直接上桩！05

跟着苏老师有磁性的声音，

妈妈超常发挥，

无极可以站到了30分钟。

在家她最多站5分钟。

课上还分享了自己的感受，

颈椎有气往上，

很短暂，但是脖颈就舒服了很多。

我在一边偷着乐！

接着的松静桩，就有点吃力了。

站一会就必须休息一下。

即便时间很短，

她的左手指还是有了胀麻的感觉

（她的左手长期是麻的），

背部也有那么一小会的发热。

苏老师说站桩过程中的酸、麻、胀、痛，

很正常，来了就接受它。

06

休息时间妈妈也没有说起自己的更多感受，估计还在消化中。同学们都说妈妈好福气，女儿这么大老远的带着来学习。我说这是双赢，大家都好才是真的好，主要是妈妈要认可站桩。两天的时间很快就过去了。回到家一周了，我也没时间过问妈妈站桩事宜，我太不称职了。昨天听到她很开心的告诉我舌尖感觉到麻，之前站桩时候没有。她右腰的皮下脂肪瘤，变软了，没那么凸出了。想不到这个站桩这么好，我以后一定要坚持练习。妈妈，我真为你高兴！寻寻觅觅让我们遇见了苏老师，带给我们这么好的功法。我站故我在。▲妈妈站桩前VS站桩后宇清养正初阶线下站桩营第20期·成都站

时间

08月14日—08月15日

（两天一夜）

坐标

成都市龙泉驿区凯里亚德酒店（成都东站东广场店）

报名方式

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