过去的十年里，广东居民的糖尿病患病率从2.8％飙升至10％。全省18岁以上成人糖尿病患病率为10％，据此估计全省糖尿病患者高达多万人。近几年，糖尿病开始逼近青年甚至是儿童。

如果只是引起口渴、消瘦、乏力，糖尿病并不会对人体造成什么危害。但是糖尿病会导致血管的病变，引发并发症，这时要引起相当的重视了！比如眼底的动脉硬化、高血压、冠心病、下肢坏疽、脑梗塞、脑出血、心肌梗死等并发症，对生命形成威胁。所以合理控糖非常重要！

对于糖尿病的防控，平时应注意保持正常体重，从事有规律的体力活动，注重饮食健康。而对于糖尿病人群，通过积极治疗，管住嘴、迈开腿，保持健康生活状态，便可控制病情，延缓并发症，像正常人一样享受生活。

除了“管住嘴、迈开腿”，中医又是如何调理的呢？今天的推送就带来中医教授的穴位控糖法，在家里都可以轻易完成。节目中的李教授还介绍了三款控糖茶方，归纳个至少20种控糖食物，以及一些披着“控糖外衣”的大陷阱，欲知详情可拉至文末完整视频！

中医教你如何控血糖

本期开讲人：李赛美

广州中医药大学伤寒论教研室主任

中医经典临床研究所所长

国家重点学科中医临床基础学科带头人

↓↓↓

--------------穴位控糖法--------------

控糖穴位从耳穴开始

位于耳窝最低处的内分泌穴、耳朵耳轮脚前缘下方的脾穴都可以帮助我们调节血糖，专家建议，可以用王不留行籽贴在穴位上，用手指进行按压，每次按压十下，每天做三次。如果在按压过程中出现酸麻胀痛的感觉，这是正常情况，只要你坚持按压一段时间，这种感觉就会渐渐消失。

腿上、脚上的穴位

足三里，因能治疗腹部上中下三部诸证而得名，为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体强壮要穴。

涌泉穴是足少阴肾经的井穴，因此，常按涌泉穴可以起到补肾固元的作用。

中医讲究穴位大小与个人身高有关，所以自己赶紧试试吧，自己能找出来是最好的~

另有三款控糖茶方

20种控糖食物

披着“控糖外衣”的大陷阱

立刻观看完整讲座视频！

↓↓↓

中医教你如何控血糖

广东有万人有糖尿病，你管你有没有，转发给身边的朋友、亲人，说不定你这次的转发能让他们受益不少！

比心~~

本文转发自

点击可见原文

↓↓↓

赞赏

长按







































北京看白癜风那家医院最好
盖博士盖百霖