夏季养生首当养心！

耳穴在养心护心方面，有着很好的功用。

今天给大家分享耳穴助力夏季养生之养心保健相关内容。

夏季养生保健要点。黄帝内经曰：“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。”意识是指夏天的三个月，是万物繁盛壮美的季节。在这一季节里，天地之气已经完全交会，万物开始开花结实。人应当晚睡早起，不要对天长炎热感到厌倦，要使情绪平和不躁，使气色焕发光彩，使体内的阳气自然得到宣散，就像把愉快的心情表现于外一样。这乃是顺应夏气、保护身体机能旺盛滋长的法则。违背了这一法则，就会伤害心气，到了秋天又会由生疟疾。究其原因，则是由于身体在夏天未能得到充分长养、以致供给秋天的收敛之力少而不足的缘故。到了冬天，还会再导致别的疾病发生。

耳穴助力夏季养生分享：

有助于夏季养生的耳穴，主穴包括心穴、肝穴、小肠穴；配穴包括内分泌穴、神门穴、交感穴、皮质下穴、三焦等穴。

方义：心穴为相应部位取穴；心属火，木生火，肝属木，所以肝穴护心；心与小肠相互表里，所以小肠穴得气利心；交感穴调节植物神经功能，对心血管有双向调节作用；三焦穴利上焦、平中焦、通下焦，通经活络；神门穴可养心，镇静安神；皮质下起到中枢调节作用；内分泌穴可调节机体代谢，起到改善循环，保护心血管的功效。

方法：

1、毫针针刺法：以细短豪针针刺，可预留15-30分钟。

2、药物注射法：可以维生素B12或丹参针剂注射心穴、神门穴，每次0.2毫升，每周一次，连续三次。

3、药丸贴压法：可用王不留行籽或砭石豆贴压上述穴位（需专业医生辨证组方取穴），每日按压3-5次，2-3日更换，双耳交替，共贴7次。

按语：

耳穴疗法在养肝护肝方面，简便易行，疗效明显。没有心脏疾病的人，建议耳穴贴压护心。有心脏疾病，如心律不齐、冠心病或心功能不全等患者，则以中西结合治疗为主，根据临床综合调治，耳穴通常采用毫针针刺加耳穴贴压法。在行耳穴治疗时，需先对耳朵进行充分按揉，使调理更易得气，疗效更加持久。