继续讲述那个年代的减肥故事：周女士是由会员介绍来，由于产后一直肥胖为了身体健康身材正常参加减肥班，为了达到自己从未到过的心中的这个目标在平时运动当中从不偷懒家中执行计划也相当完美，体能不是很好但是坚持到理想的目标，在教练强烈的监督和同学们激励下在各方面执行率都相当的高，过程中一步一步突破自己从未达到的体重和脂肪，然后蜕变成功身体健康，给了班级极大的正能量，当蜕变的时候班上流传了一句话：如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。

每日知识：

薜荔果的综述：

　　薜荔果它的别名王不留行(广西、广东)、凉粉果、爬墙虎、木莲、木馒头、络石藤、风不动、麦蓝菜。为石竹科植物麦蓝菜的干燥种子，它具有活血通经，消肿止痛，催生下乳的功能。它主治月经不调，难产，乳汁缺乏，痈肿疔毒等症，是临床常用下乳的重要药。

薛荔果的相克表：

薛荔果的相克表暂不明确。

薛荔果的热量表：

　　蛋白质0.65克，脂肪O.8克，纤维3.5克，碳水化合物3.4克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.6毫克，钙12毫克，磷

薛荔果的保存：

薛荔果的保存非常简单，没有特别需要注意的地方。

薛荔果的选购：

在选购薛荔果的时候，不需要太多的技巧，选择卖相好的就可以。

薛荔果的功效：

薛荔果它有补肾，通乳，利湿，活血，消肿等功效。

薛荔果的营养价值：

　　它有乳汁不足、乳糜尿、淋浊、便血、恶疮、痈疽、一切疥癣等营养价值。

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长按







































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