皮之不存毛将焉附。

这句话应该不用卓姐解释了得。但是到了美肤这个问题上，就成了气之不存，肤将焉丽？

啥意思，卓姐继续中医分析和逻辑分析结合，咱们来聊一聊。

1.气血

作为一个中国人，如果没有从爷爷奶奶外公外婆叔叔阿姨三姑六婆同事朋友，亲爹亲妈婆婆公公岳母岳父其中之一听到“气血”一词，基本上是没有滴。。。比如说，女人气血足，皮肤自然好。。。气血不足。。要补。。有时候气血也常常会被气色所代替。。。基本分两种：哎哟。。。最近有什么好事。。气色这么好？哎哟，最近睡不好。。气色好像差了一点哦（怎么觉得这个分类写的那么三八的感觉。。。）色，无非是颜色。。皮肤上外在的也唯有血色了，至于那个黑白。。那是肤色。。。别和卓姐纠结啊。。。

为了方便大家有个生动活泼的印象，卓姐先来和大家分享一个故事：卓姐好友，跑去献血。。。结果刚抽了ml（卓姐因为被献血站嫌弃胳膊太瘦了。。），脸色发白，献血站的护士立刻把ml还给她，结果脸色还是白的。。结果又输了ml别人的血给她，还给了5盒牛奶，5盒饼干（卓姐这个时候你怎么还记得这个.....），问题是在这种情况下，朋友的脸色还是比之前要差，直到喝了碗她妈炖的大补汤。接下来回到气血：

从这个例子大家可以稍微理解一下为什么气要放在血前面呢？因为不像西医，讲究营养素，中医讲究的是气与血。核心是：气托血，血承气。啥意思，气足了，才能有血气，血中蕴含的人的精气。补血不一定能够补到气，但是只要气足了，稍加注意，血就补上了。一旦失血，脸色苍白，但是把血加倍输回身体，补不回身体里面的气，所以输入的血按照老祖宗的话，是没有成为人的整体气血的一部分。

2.伤气血

又是热与寒的问题了。

先说南方，作为长在南方的人，湿气和容易上火是一个问题。卓姐之前最爱喝的是凉茶，喜欢的是甜品，不过当时不是现在各种芒果西米露，而是绿豆糖水，玉米糖水，红豆沙之类得。但是那个时候，没有人和卓姐说，容易上火是因为体寒，所以卓姐一上火，就正菊花，鱼腥草，生地之流，觉得火下去了人爽了。结果寒伤了气血，成了之前的破烂身体，超级容易感冒，MC月月难过。肤色是被人夸了。。。你好白哦。。。问题是中医见到。。你熬夜吧，起步不足。。多补补，而且还是寒体。。。好在后来自己学习，和妇科老中医（是专门开中药，不开中成药和做西医检查的那种哦！）交流，才知道，自己错了。凉茶，戒掉，换成枸杞泡水，甜品，还是吃的，不过吃最多的是红豆汤，红豆沙，红豆薏仁水，绿豆基本没有怎么碰。红薯糖水，香芋糖水也有吃，嘿嘿，然后吃一些温补的汤水，反正不寒的甜品都ok。

接着是北方，北方一大特色。。。干。。靠海的除外。。还有一个之前从来没有注意的，冬天有暖气啊！一进室内，好暖和,随便穿个薄衣服都可以.....(咳咳，这个时候不是羡慕的时候，清醒清醒！)。好吧，各位北方的兄弟姐妹想一下，你要是老是处在一个干，热的环境，但是喝水量跟不上去，又不喝点常说的滋阴补水的东西，本来是个鲜活的娃。。。干着，热着。。就和卓姐爱吃的海带汤的主料一样。。。干的。。。。还有什么气血可言。。。皮肤。。那就自然不用说了。。。。

3.补气血

补气王牌：黄芪（泡水，炖汤，可以搭配红枣、枸杞、当归、枸杞任何补血补气中药）

常吃小食：枸杞

蒸熟了粘糖或者炖汤：铁棍山药

文章最后顺便做广告，不喜欢的不给喷。

1.：cosdna——外用补气：重生

2.：cosdna——内用补气：中药切糕（浓缩三小时的药汁，山中蜂蜜融合，爆米花一样的王不留行，补气补血顺便丰胸。。。卓姐觉得有点像牛皮糖。。嘿嘿。。。）