今天给大家带来几款催乳粥

材料：花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量

做法：

先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁，再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮，待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用。

功效：通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，两药合用治疗乳汁不足，疗效更佳2、红枣桂圆枸杞粥

材料：桂圆肉15克、枸杞10克、红枣4粒、红糖10克、粳米克、水0毫升

做法：

(1).将桂圆肉和红枣、枸杞、米都洗净，放入砂锅中，加适量的水；

(2).大火烧开转小火焖煮，至米变软糯发黏即可

功效：适用于体质虚弱、产后虚弱者。

材料：香附10克、芡实15克、粳米50克、白糖适量

做法：

1、将芡实捣碎，粳米淘洗干净；将香附放入锅中，加适量清水煎煮、去渣

2、加入芡实、粳米煮粥，待粥熟时，加入白糖调味即成；每日1剂，连食3~5日

功效：具有疏肝理气、固摄乳汁的作用。可用于防治产后肝气郁滞、乳汁自出症状

4、????小米红糖粥

材料：小米克、红糖适量

做法：

(1).将小米淘洗干净,放入开水锅内，旺火烧开后,转小火煮至粥黏；?

(2).食用时加入适量红糖搅匀，再煮开，盛入碗内即成

功效：适宜缺乳产妇食用