导语：随着现在生活的节奏加快，很多人休闲时间越来越不足，所以只能压缩睡眠时间了，久而久之，很多人的睡眠发生紊乱，就导致了失眠的症状，那有什么简单方便的治疗方法吗？答案是肯定的，那就是耳穴埋豆，我们一起来看看吧。

什么是耳穴压豆？

中医学认为，人的耳朵上有着五脏六腑的位置投影，当人体某个部位有病时，往往会在耳廓上的相应穴位出现反应，通过刺激这些相应的反应点及穴位，可以起到防病治病的作用，我们叫这些反应点和穴位为耳穴。耳穴埋豆疗法就是用胶布粘上药豆，然后准确地粘贴在耳穴处，然后通过适度的揉按捏压等手法，使其产生麻、胀、痛等刺激感应，以进行治疗的一种外治疗法。

耳穴埋豆疗法的压豆材料有生王不留行籽、绿豆、白芥子、六神丸等，临床上常用的是王不留行籽，医院用胶布制成的便于掌握的方块，大小一般是0.6厘米乘以0.6厘米，也可直接从药店购买专用的耳豆板。

怎么去治疗失眠？

耳穴埋豆常用的治疗失眠的穴位有心、肾、枕耳、胃、神门等，耳穴埋豆的步骤为先用75%酒精消毒耳廓并擦干，然后找准穴位，用镊子夹着粘有压豆的小方胶布照着穴位粘下，待固定后就可以进行按压。按压的手法主要是一松一弛的揉、按、捏、压，压豆可在耳上放置3~5天，每天可以自行按压2~3次，每次每穴30~60次，以5次为一疗程，休息一周，再进行下一疗程，一般两耳轮流按压。

耳穴压豆有什么注意事项？

1、要注意防水：在洗澡时，最好佩戴上耳罩，防止淋湿压豆。在夏天时容易出汗，所以贴的压豆不宜过多，时间不宜过长，以免效果不佳，还可能导致感染。

2、注意好力度：对于体质虚弱、过度饥饿或疲劳、孕妇等患者，按压时力度要轻，以免不耐受，对于病情较为严重的患者力度要重，要加以强刺激，效果才会更好。对于习惯性流产的患者来说不宜使用，以免导致流产。

3、注意患者的反应：有的患者可能会对胶布过敏，可以使用脱敏胶布。若还是过敏，则建议谨慎使用该疗法。在按压时如果患者觉得过于疼痛，则应该放松胶布或者取下压豆，以免引起其他部位不适。对扭伤和有运动障碍的患者，在按压压豆后耳廓发红发热时，最好适当活动患部，并在患部按摩、艾灸等，以提高疗效，促进恢复。

4、注意该疗法的禁忌症：如果患者的耳廓有破损或炎症，则不应该使用该疗法，最好是等炎症消退或破损愈合以后再进行。

结语：你是否对耳穴埋豆如何治疗失眠了解更多了呢？如果你有失眠的问题，不妨赶快试一试吧。不过要注意的是，虽然该疗法副作用较小，但还是建议在医生的指导下进行哦。