春季养生首当养肝！

耳穴在养肝护肝方面，有着很大的功用。

今天向大家分享耳穴助力春季养生之养肝护肝保健内容。

春季养生保健要点。“黄帝内经曰：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”意识是春天的三月，是草木发芽、枝叶舒展的季节。在这一季节里，天地一同焕发生机，万物因此欣欣向荣。人应当晚睡早起，多到室外散步;散步时解开头发，伸展伸展腰体，用以使情志宣发舒畅开来。天地使万物和人焕发生机的时候一定不要去扼杀，赋予万物和人焕发生机的权利一定不要去剥夺，勉励万物和人焕发生机的行为一定不要去破坏。这乃是顺应春气、养护人体生机的法则。违背这一法则，就会伤害肝气，到了夏天还会因为身体虚寒而出现病变。之所以如此，是由于春天生机不旺、以致供给身体在夏天茂长时所需的正气缺少的缘故。

“逆春气则少阳不生，肝气内变;......道者，圣人行之，愚者佩之。从阴阳则生，逆之则死;从之则治，逆之则乱。反顺为逆，是谓内格。是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎?”意识是违背了春天的时令规律，人体的少阳之气就不能焕发生机，肝气就会因此内郁而引起病变;......养生之道，圣人遵行它，愚蠢的人们违背它。顺应四季的阴阳变化人就能生存，违背四季的阴阳变化人就会死亡;顺应四季的阴阳变化人体就能功能正常，违背四季的阴阳变化人体就会功能紊乱。把顺应四季的阴阳变化颠倒过来变成违背它而产生的病变，这叫内格。因此圣人不是在生病之后才去治疗，而是在还没有生病的时候就进行预防;不是在身体的功能紊乱之后才去调理，而是在身体的功能还没有紊乱的时候就进行预防，说的就是这些道理。疾病已经生成然后才去用药治疗，身体的功能紊乱之后才去进行调理，打一个比方，就像是口渴了然后才去掘井、战斗已经开始了然后才去铸造武器-样，不是太晚了吗?

耳穴助力春季养生分享：

有助于春季养生的耳穴，主穴包括肝穴、肾穴、胆穴；配穴包括内分泌穴、神门穴、脾、三焦等穴。

方义：肝穴位相应部位取穴；肝属木，水生木，肾属水，所以肾穴护肝；肝胆相互表里，所以胆穴利肝；脾穴健肝；三焦穴舒肝利胆，通经活络；神门穴可祛肝热毒，镇静安神；内分泌穴可调节机体代谢，起到改善循环，舒肝通络的功效。

方法：

1、毫针针刺法：以细短豪针针刺，可预留15-30分钟。

2、药物注射法：可以维生素B1或野木瓜针剂注射肝穴、三焦穴，每次0.2毫升，每周一次，连续三次。

3、药丸贴压法：可用王不留行籽或砭石豆贴压上述穴位，每日按压3-5次，2-3日更换，双耳交替，共贴7次。

按语：

耳穴疗法在养肝护肝方面，简便易行，疗效明显。没有肝脏疾病的人，建议耳穴贴压护肝。有肝脏疾病，如肝炎、肝囊肿或肝硬化等患者，要根据临床综合运用，通常采用毫针针刺加耳穴贴压法。不论采用何种方法，在调理前，均需对耳朵进行开耳暨大、小周天的耳轮环按摩加局部的按揉，也就是说要进行充分的耳郭按摩，使调理更易得气，作用更加持久。