给自己找茬是诊断，给自己找事是磨练，给自己剖析是知己，给自己嘲笑是激励！就像遇上腰椎问题一样，虽说解决起来是比较困难的，但我们还是应当积极的面对，找到正确的解决方法，只有长期的坚持才能迎来曙光。腰突“克星找到了”！常饮这些汤，可强壮腰椎：

当归生姜羊肉汤

当归、生姜各30克切大片，羊肉克焯沸水，晾凉，切块。羊肉、当归、生姜、红枣10个同入砂锅，加适量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日1剂。

三七狗脊王不留行炖鸽子

三七15克，狗脊12克，王不留行25克，鸽子克、生姜花椒适量。鸽子去头、内脏，焯水去血水。然后与上述物品大火炖煮2个小时。饮汤吃肉，每天1次。

解决腰椎问题并不没有我们想象的那么简单，还是需要找到正确的解决方法，食疗虽能解决腰椎问题，但并不能彻底的根治，京骨康腰椎贴是不错的选择，评价反馈效果不错，能修复腰椎。

三七刘寄奴红花羊腰汤

三七25克，刘寄奴20可，红花5克，牛膝15可，羊腰克、五花肉50克、大枣4个。制作方法：五花肉炸出油，加入焯水后的羊腰翻炒至变色，然后加入清水和上述物品，大火煎煮60分钟，出锅前加入大蒜香菜即可。喝汤吃肉，3天一剂。

以上三种食疗偏方对缓解腰椎问题能起到一定的辅助作用，所以对于家中有腰突患者的可以做来吃，但还是需要尽快的找到解决方法，切勿拖延。

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